- Jak se zorientovat v množství potravin?
- Co nám škodí a co nám prospívá?
- Jak si sestavit jídelníček?
- Jak si jednoduše připravíte jídlo do krabičky na celý den?
To a ještě mnohem víc se dozvíte v našem kurzu „Vím, co jím“ s Mončou!
Kdy? 19.10., 9.11. a 30.11. od 17:00 (cca na 2 hodiny)
Kurz je rozdělen do 3 bloků – 2 teoretických a 1 praktického, kde si vzkoušíte přípravu jídla do krabičky. Bloky na sebe navazují, je tedy nutná účast na všech částech kurzu.
- blok: energetická bilance, složení potravy a jako BONUS analýza na přístroji TANITA (300,- Kč)
- blok: nutriční složení potravin, výběr vhodných zdrojů makroživin, skladba a načasování jídelníčku (300,- Kč)
- blok: co si uvaříte, to si taky sníte 🙂 …aneb příprava jídla do krabičky (500,- Kč)
Zvýhodněná cena při platbě za všechny bloky najednou 1.000,- Kč!