Meditace a relaxace… to jsou 2 důležité techniky, které nám mohou pomoci zvládnout i těžká období.
Co to vlastně je meditace? Jak relaxovat? Jak dýchat a co nám kontrola dechu přináší?
Termín: V sobotu 27.3. v 10hodin Vám zašleme odkaz na video (YouTube kanál). Video Vám zůstane přístupné celý víkend, takže si ho můžete pustit dle Vašeho volného času. Zároveň bude obsahovat i praktickou meditaci, takže si tuto část nechte např. na večer, kdy budete mít čas a klid.
Rezervace: Je třeba se přihlásit v ON-LINE rezervačním systému (so 27.3. 10:00), pokud Vám není umožněn přístup, kontaktujte nás co nejdříve! (Jméno je Vaše příjmení s diakritikou, heslo je číslo Vaší karty)
Cena semináře: 290,- (můžete čerpat z Vašeho depozitu, můžete použít i Vaši permanentku na lekce – 3 vstupy, nebo můžete zaplatit na účet sportcentra: 2200801864/2010, do poznámky prosím napište: jméno a příjmení MEDITACE.
V případě dotazů nás kontaktujte na e-mail: sejbova@vektorsport.cz