kristlova

Vážení klienti, Je tady opět konec měsíce… také Vám ten čas tak rychle letí?? Co náš čeká? Začnu ze široka… je tady podzim a s ním každoročně přichází období chřipek a nachlazení, chtěla bych Vás tedy poprosit, abyste byli ohleduplní k sobě a ke svému okolí a pokud nebudete zdravotně fit, tak návštěvu u nás […]

„Vědomé tělo – Harmonizace těla pro začátečníky.“ Série pěti pondělních lekcí 8. 11. – 6. 12. 2021, od 19:45 – 20:45.Cena 1 450 Kč veřejnost, 1 300 Kč registrovaní členové XANADA nebo zákazníci našeho VEKTOR Sportcentra.Absolventi všech pěti setkání obdrží certifikát.Intenzivní kurz je vytvořen v návaznosti na sebe vzdělávací workshop připravovaný na 5. 11. 2021 s

„Lehkost pohybu v každém věku, aneb jak zapůsobit, zapojit a inspirovat vaše tělesné buňky.“ Pátek 5. 11. 2021, od 17:45 – 20:45, cena za 1 590 KčSebe vzdělávací pohybový workshop: Na tříhodinovém workshopu se budeme věnovat osvojení základních principů fyziologie lidského těla, vycházející z 25leté aktivní praxe s propojením čtyř složek obrazu našeho já, což je cit, myšlení, vnímání

Ve čtvrtek 28.10. je státní svátek a my máme otevřeno! Máme otevřeno 365 dní v roce a každý Váš den u nás může být svátkem…A jak by mohl Váš sváteční den vypadat? Otvíráme v 7:30 a již v 7:45 je lekce hormonální jógy, v 8:45 ranní jóga a v 10:00 jóga pro zdravá záda. V

Ahoj, jmenuji se Kája a jsem lektor ve VEKTORU. Ve Vektoru jsem od samého začátku. A vidět se můžeme na lekcích HEATu, nebo na kombinaci HEATu a posilování. Přijďte, těším se na Vás! Kája

Co je tabata? Tabata je kardiovaskulární trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost. Princip je velmi jednoduchý – 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza, nebo 30 sekund se provádí cvik a 30 sekund je pauza (a v této pauze opět něco jednoduchého děláš, nebo jednoduše odpočíváš). To celé se opakuje několikrát za

Jógu pro zdravá záda najdete v našem rozvrhu každý den…Pro koho je vhodná a co se na této lekci cvičí?Jak již napovídá samotný název, věnujeme se především zádům ale nejen těm. Naše tělo je poměrně složitý mechanismus, a to že nás pobolívají bedra, nebo lopatky (můžete si doplnit cokoliv), nemusí být nutně problém pocházející právě

Ahoj, jmenuji se Eva a jsem lektorem ve VEKTORu. Celý můj život je v pohybu. Nejprve mě uchvátil tanec a step, potom s věkem jsem se stala lektorkou pilates a nyní, už několik let, se věnuji józe a jógové terapii. Moje motto? „život je pohyb a pohyb je život“  Moje lekce flow jógy plynou na

Ahoj, jmenuji se Blanka a jsem lektor ve VEKTORu. Nebylo to tak vždy, jako mnoho dalších jsem začínala na té druhé straně, jako klient. Jóga se mi ale natolik zalíbila, že jsem ji začala předávat dál, absolvovala jsem kurz Instruktora jógy a můžeme se potkávat v jógovém sále na lekcích FLOW jógy – což je

Ahoj, jmenuji se Michal a na rozdíl od prince Hamleta mám v odpovědi na tuhle, uznávám, mnohem snadnější otázku, jasno. Hýbat se! Pohyb, ve všech jeho možných podobách, je pro mne už od dětství něco jako „Osudová láska“. A ať už se tvářila jako fotbalový nebo volejbalový míč, hokejový puk, tenisová raketa či cyklistický trikot, vždy mi