Kdy? KAŽDOU STŘEDU v 19:20
Elegantní funkční strečink
Jedinečný koncept cvičení propojující dynamický a funkční strečink. Tempo celé lekce je pomalé, aby byla zachována kvalita a čistota pohybu. Na lekci se vyučují jednoduché a plynulé sekvence pohybů, které spojují v souladu s relaxační hudbou:
- strečink
- posilovací cvičení
- balanční cvičení
- taneční prvky
PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii. Cílem je cesta a návrat k našemu tělu skrze tělo měníme vědomí o sobě sama, na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout “mozek”.
PDB se inspiruje různými styly cvičení od jógy, pilates, přes gyrotonic, gyrokynesis až po tanec, ale vždy je zdůrazněn trénink pohybů v přirozeném rozsahu pro naše tělo a v plynulém provedení, což je přirozená vlastnost našeho těla. Naše lektorka Eva se na Vás těší ve středu v 19:20 v jógovém sále! 🙂