NOVINKA: Port De Bras

Kdy? KAŽDOU STŘEDU v 19:20

Elegantní funkční strečink
Je­di­neč­ný kon­cept cvi­če­ní pro­po­ju­jí­cí dy­na­mic­ký a funkč­ní stre­čink. Tempo celé lekce je po­ma­lé, aby byla za­cho­vá­na kva­li­ta a čis­to­ta po­hy­bu. Na lekci se vy­u­ču­jí jed­no­du­ché a ply­nu­lé sek­ven­ce po­hy­bů, které spo­ju­jí v sou­la­du s re­la­xač­ní hud­bou:

• strečink
• posilovací cvičení
• balanční cvičení
• taneční prvky

PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii. Cílem je cesta a návrat k našemu tělu skrze tělo měníme vědomí o sobě sama, na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout “mozek”.

PDB se in­spi­ru­je růz­ný­mi styly cvi­če­ní od jógy, pi­la­tes, přes gy­ro­to­nic, gy­ro­ky­ne­sis až po tanec, ale vždy je zdů­raz­něn tré­nink po­hy­bů v při­ro­ze­ném roz­sa­hu pro naše tělo a v ply­nu­lém pro­ve­de­ní, což je při­ro­ze­ná vlast­nost na­še­ho těla. Naše lektorka Terka se na Vás těší ve středu v 19:20 v jógovém sále! 🙂