Jmenuji se Eva a jsem lektor ve VEKTORu. Jsem arteterapeut a expresivní, výrazové terapie jsou mojí doménou.
Tanec ve smyslu pohybové aktivity nás učí uvolnit se, projevit emoce, otevřít se živému způsobu života, najít pocit svobody v sebevyjádření, naladit se na vlastní tělo.
Prostřednictvím tance se to děje zcela samovolně a přirozeně můžeme čerpat z moudrosti svého těla
i jeho schopnosti léčit sebe sama.
V tanci můžeme pocítit svou sílu i něhu, pročistit cestu ke svému srdci, dotknout se krásy své duše
i nezlomnosti ducha a vše vzájemně propojit, a uctít tak svou jedinečnost.
V kontaktu s tělem se mnohem lépe ukotvujeme v přítomném okamžiku a své prožitky či vhledy
získané v tanci vnášíme postupně do každodennosti.
To platí pro každého – tančit může skutečně každý bez ohledu na věk, tvar těla, zdravotní omezení,
taneční zkušenosti.
Každý týden zazní hudební skladby sestavené tak, aby jejich rytmy vytvářely taneční vlnu, která nám pomůže dosáhnout výše uvedeného záměru. Sdílení prožitků v kruhu umožní přinést pocit bytostné blízkosti a sounáležitosti.
Tanec odjakživa představoval meditační techniku.
Je to pohybový projev, který nás vede k dosažení extáze – tedy stavu, kdy zmizí tanečník a zbude jen tanec.
(OSHO)
Máte rádi masáž, chcete protáhnout, uvolnit a namasírovat své tělo?
Rehabilitační rollery (neboli válečky) jsou zdravotní pomůcky vhodné k tomuto záměru.
Využívají se k uvolnění a prohřátí svalů, volnění fascií.
Fascie jsou pojivová síť, která propojuje celé naše tělo.
Jóga, která s nimi pracuje, je jemná, jde o protahování v 3D prostoru.
Pomáhá obnovit elasticitu v těle a rozvolňuje bolesti v zádech, krku i nohách.
Je to velmi kreativní cvičení, které dává józe nový, hravý rozměr.
Těším se na Vás každé úterý v podvečer…
A co je moje výzva? Navrhuji jógamatky a mnozí z Vás je používáte na jógových lekcích. Kolik nových vzorů jsem nyní navrhla pro novou vánoční kolekci? Posílejte své tipy do pondělí 13 hod, kdy bude představen další člen týmu. Výherce získá ručně malované podložky (mandaly) pod hrneček.
Těším se na vás! Eva