Kdy? 25.-26.4.2025
Kde? VEKTOR sportcentrum, Rokycanova 2901
Cena: 2.500,- (1.990,- pro klienty)
Bližší informace a přihlášku ke stažení najdete ZDE.
Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues je dynamická sestava cviků, které vyrovnávají hormonální hladinu ženy. Sestava hormonální jógyje uznávaná po celém světě.
Hormonální jóga má úžasné výsledky proto, že využívá velmi efektivní jógové techniky, které stimulují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí, a tím pomáhá ke správné funkci těla.
Program (předběžný):
Pátek: 17.30 zahájení kurzu
18.00-19.00 – seznámení se sestavou, základní techniky
19.00-20.30 – první polovina sestavy
Sobota: 10.00-10.30 dotazy k ujasnění předchozího dne, zopakování
10.30-12.00 – druhá polovina sestavy
12.00-13.00 – společné cvičení
13.00-13.30 – pauza na oběd
13.30-15.00 – strava, zdravý životní styl, protistresové cviky, relaxace
15.00-16.00 – společné cvičení
16.00-17.00 – dotazy, opravy