kristlova

Jde o originální spojení různých technik a principů – ruční stimulace a tření kůže a podkoží, vibrace, rolování a komprese s použitím různých pomůcek jako jsou válce, míčky, tyče,… dále masáže olejem nebo krémem, ale i lehké pohyby v podobě spiraldynamik, restorativních pozic, fasciálního protahování. Celá procedura přispívá k optimálnímu fungování myofasciálního systému, což se […]

Jak se zorientovat v množství potravin? Co nám škodí a co nám prospívá? Jak si sestavit jídelníček? Jak si jednoduše připravíte jídlo do krabičky na celý den? To a ještě mnohem víc se dozvíte v našem kurzu „Vím, co jím“ s Mončou! Kdy? 19.10., 9.11. a 30.11. od 17:00 (cca na 2 hodiny) Kurz je

Prodloužená lekce H.E.A.T. Programu je tu! Pojďte se na hodinku a půl zapotit za doprovodu Hančiných hitů! 🙂 KDY? V sobotu 19.10. od 17:00 CENA? 250,- Kč, depozit a nebo 2x vstup z permanentky CO NAVÍC? Espresso před lekcí nebo po lekci ZA PŘÍPLATEK? Sauna nebo odkyselovací kúra

Máme je rády od malička… chvilky, kdy mají muži VSTUP ZAKÁZÁN! 🙂 Sobotní podzimní odpoledne láká k odpočinku… Chcete strávit prima odpoledne sama se sebou, nebo s kamarádkou? Využijte naší nabídky… 90 min jógy 15 min jóga nidra aneb jógový spánek sauna finská nebo infrasauna 20min lázeň nohou na odkyselení organismu nebo 20min relaxace pro Vaše záda

Máme je rády od malička… chvilky, kdy mají muži VSTUP ZAKÁZÁN! 🙂 Sobotní podzimní odpoledne láká k odpočinku… Chcete strávit prima odpoledne sama se sebou, nebo s kamarádkou? Využijte naší nabídky… 80 min H.E.A.T. program  15 min strečink, uvolnění, relaxace sauna finská nebo infrasauna 20min lázeň nohou na odkyselení organismu nebo 20min relaxace pro Vaše záda na

Přirozený pohyb je to, co děti postrádají… Už odmala z dětí děláme vrcholové sportovce, ale umělo by Vaše dítko vylézt na strom? Ohne se bez problémů a nemá skoliózu?  VEKTORÁČEK je všeobecná sportovní přípravka pro Vaše děti. A na co se můžete v rámci VEKTORÁČKU těšit? Určitě si z našich aktivit vybere i Vaše dítko! Pružnost a

Den s jógou se uskuteční v neděli 21.7.2019 od 9:00 ve Sportovním areálu Spojil. Těšit se můžete na bohatý program – včetně jógy s naší Gábi :))…a nebude chybět ani dobré občerstvení. Akce je určena pro všechny věkové kategorie, ženy i muže. Pro bližší informace přikládáme leták níže. Budeme se těšit na Vaši účast! 🙂

V pátek je svátek! A v sobotu také… U nás se však oba dny cvičí!! Provozní doba našeho sportcentra v oba tyto dny je 7:30 – 12:00. Děkujeme za pochopení a budeme se těšit na cvičení!

Léto je již v plném proudu a nastal čas prázdnin a dovolených. Proto jsme přes letní měsíce upravili provozní dobu našeho sportcentra. Drobné změny nastaly také v rozvrzích skupinových lekcí. Níže naleznete rozpis jednotlivých sálů, ale pro aktuální stav doporučujeme sledovat náš rozvrh on-line. Rozrvh jogový sál Rozvrh H.E.A.T./spinning Rozvrh multifunkční sál