Jóga Pardubice

aneb JÓGOU KE ZDRAVÍ

Spojení „jóga – zdraví“ vyjadřuje způsob, s jakým bychom měli přistupovat k praktikování jógy. Je o uvolnění úsilí, které nám dovolí posunout se do jemnějších úrovní vnímání. Je o uvědomění si podstaty jógy, která nespočívá ve vnějších formách ale ve vnitřním nastavení těla i mysli. Je o způsobu, jak jógu praktikovat v každém okamžiku všedního dne. Je o tom, že nemusíme být za každou cenu pružní a zdatní, abychom mohli začít cvičit jógu. Vaše cesta jógy nemusí být plná sanskrtských výrazů a krkolomných pozic – a přece můžete jít správným směrem. Jóga vede ke znovuobnovení vnitřní rovnováhy, která nám pomáhá čelit nerovnováze vnější…

Jmenuji se Gábi Kristlová a žiju jógu, respektive „žít jógu“ je můj cíl a cesta je cíl. Každý den se s Vámi potkávám, vedu lekce ve VEKTOR sportcentru, pracuji s Vámi a tím i se sebou. Neustále hledám a vzdělávám se, abych to mohla předávat Vám – na akcích, workshopech, víkendech, retreatech. Jóga je můj život.

Jógová terapie

aneb JÓGOU KE ZDRAVÍ

Jógová terapie je vědomý a funkční přístup k pohybu, který se vrací k přirozeným pohybovým vzorcům těla. Nejde jen o jednotlivé jógové pozice, ale o to, aby tělo znovu pracovalo jako propojený celek.

Při cvičení zapojujeme pohyb, dech, stabilitu, koordinaci, mobilitu i práci hlubokého stabilizačního systému. Tělo se učí lépe využívat své přirozené možnosti a postupně opouštět nevhodné pohybové stereotypy.

Právě v tom je jógová terapie tak skvělá – nenutí tělo do výkonu, ale učí ho znovu fungovat přirozeně, efektivně a v souvislostech.

Mám pro Vás pravidelně lekci jógové terapie v neděli v 19hod ve VEKTOR sportcentru.

Jógová škola

aneb JÓGOU KE ZDRAVÍ

Vystudovala jsem jógovou terapii na FTVS a jsem akreditovaný školitel jógy a jógové terapie pro MŠMT.

V tuto chvíli nemám naplanovaný termín jógové školy pronové lektory, ale pokud máte zájem se v mojí škole vzdělávat, tak mi dejte vědět, třeba se to „potká“.

Naturopatie

aneb přírodní léčba

Od září nastupuji na studium „naturopatie“, co to je?

  • Identifikace a odstranění příčiny (Tolle Causam): Neléčí se pouze symptomy (např. bolest hlavy), ale hledá se jejich skutečný původ (např. stres, dehydratace nebo strava).
  • Neškodit (Primum Non Nocere): Používají se co nejméně invazivní, bezpečné a přírodní metody, které nemají vedlejší účinky a nepotlačují přirozené projevy těla.
  • Lékař jako učitel (Docere): Naturopat vzdělává klienta, vysvětluje mu procesy v těle a sdílí s ním odpovědnost za jeho zdraví.
  • Léčba celého člověka (Tolle Totum): Člověk je brán jako komplexní celek. Při léčbě se zohledňují fyzické, psychické, genetické, sociální i environmentální faktory.
  • Prevence (Praevenire): Hlavním cílem je předcházet nemocem studiem životního stylu a budováním zdravých návyků dříve, než propukne choroba.

To je přesně to, co mě zajímá a co žiji a co chci předávat dál.