cvičení pro seniory

přijďte mezi nás!

Aby byl život v seniorském věku co nejplnohodnotnější, platí i zde určitá pravidla, které je dobré dodržovat: 

  • Zůstat aktivní – komunikovat s okolím, neuzavírat se
  • Zachovat si zdravý nadhled a duševní pohodu
  • Přizpůsobit výživu potřebám seniorského věku
  • Udržovat své tělo v kondici pravidelným pohybem
  • I přes často chybějící pocit žízně dodržovat pitný režim

Pro seniory, kteří mají zájem se scházet se svými vrstevníky a udržovat se v kondici, pořádáme cvičení pro seniory. Cvičíme pravidelně již několik let v dopoledních hodinách. Naším cílem je nejen podpora pohybu starších osob, ale i zmiňovaný sociální kontakt. Senioři si tak zacvičí v příjemném prostředí svých vrstevníků, se kterými si následně mohou popovídat u šálku kávy nebo čaje.

Pro seniory nabízíme zvýhodněnou permanentku na 10 lekcí za 700 Kč (platnost 5 měsíců).

Pro bližší informace navštivte naše webové stránky zde.

Kdy cvičíme?

Cvičení pro seniory

Pondělí9.00
Úterý10.00
Čtvrtek10.00
Pátek10.00