Aby byl život v seniorském věku co nejplnohodnotnější, platí i zde určitá pravidla, které je dobré dodržovat: 

• Zůstat aktivní – komunikovat s okolím, neuzavírat se
• Zachovat si zdravý nadhled a duševní pohodu
• Přizpůsobit výživu potřebám seniorského věku
• Udržovat své tělo v kondici pravidelným pohybem
• I přes často chybějící pocit žízně dodržovat pitný režim

Pro seniory, kteří mají zájem se scházet se svými vrstevníky a udržovat se v kondici, pořádáme cvičení pro seniory. Cvičíme pravidelně již několik let v dopoledních hodinách. Naším cílem je nejen podpora pohybu starších osob, ale i zmiňovaný sociální kontakt. Senioři si tak zacvičí v příjemném prostředí svých vrstevníků, se kterými si následně mohou popovídat u šálku kávy nebo čaje.

Pro seniory nabízíme zvýhodněnou permanentku na 10 lekcí za 900 Kč (platnost 5 měsíců).

Pro bližší informace navštivte naše webové stránky zde.